Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées parmentier de patates douces et de lentilles? La méthode de fabrication est dérange facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux parmentier de patates douces et de lentilles devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de parmentier de patates douces et de lentilles, first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare parmentier de patates douces et de lentilles délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être devenir plat spécial.
Et comme j'associe toujours le thème de Thanksgiving aux pumpkins et aux patates douces, je vous ai concocté un parmentier revisité avec ni pommes de terre ni viande mais à la place une purée de courges et une « viande » de champignons. Réalisez notre recette de parmentier de patate douce aux lentilles. Couvrez de purée de patates douces et parsemez de chapelure.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer parmentier de patates douces et de lentilles vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Parmentier de patates douces et de lentilles utiliser 15 type de matériau et 8 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Prenez 1 kg patate douce
- Utiliser 200 g lentilles vertes
- Préparer 1 bouillon cube
- Préparer 2 échalotes
- 2 gousses d'ail
- 2 cas de sauce soja
- Prendre 5 cl crème de soja
- Prendre Huile d'olive
- Sel
- Préparer Poivre
- Obtenir 2 cas de persil
- Prenez Crumble du dessus
- Prendre 100 g noix de cajou
- Fournir 2 cas à de levure maltée
- 2 gousses d'ail
Voici donc un plat réconfortant et coloré : un hachis parmentier de lentilles bien parfumées surmontées d'une purée de patates douces crémeuses. Pour une version plus classique, vous pouvez remplacer les patates douces par des pommes de terre ou bine mélanger les deux. Parmentier de lentilles à la patate douce. Envie de Parmentier de lentilles à la patate douce ?
Instructions Créer Parmentier de patates douces et de lentilles:
- Dans une casserole faites cuire vos lentilles dans de l'eau chaude avev un demi bouillon cube pendant 20 minutes.
- Pendant ce temps faites cuire vos patates douces épluchées et coupées en gros dés avec l'autre moitié du bouillon cube.
- Faites revenir les échalotes et l'ail avec de l'huile d'olive puis ajoutez les lentilles cuites que vous avez égoutter au préalable. Puis ajouter du sel et le persil. Et les 2 cas de sauce soja. Faitez cuire 5 à 10 min de plus.
- Égoutter vos patates douces et les écrasez au presse purée. Rajoutez la crème soja pour plus d'onctuosité.
- Pour le crumble mixer noix de cajou, ail et levure.
- Préchauffez votre four à 180 degrés.
- Dans un plat à gratin disposez votre couche de lentilles vertes, votre couche de patates douces puis le croquant.
- Enfournez 15 minutes à 180 degrés. Puis 5 minutes en mode "gratin". 😋
Découvrez cette recette de parmentier et félicitez son auteur par un coup de coeur !. Préparer la purée de patate douce. Brosser les patates douces et les couper en gros dés. Les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles deviennent tendres puis passer au mixeur pour obtenir une purée lisse. Assaisonner de sel, de poivre, et notamment d'un peu de muscade.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up parmentier de patates douces et de lentilles que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
