Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées aloo palak ou curry de patate douce aux épinards? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux aloo palak ou curry de patate douce aux épinards devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Mon plat veggie du jour est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce. C'est un plat doux et parfumé et super diététique à servir avec.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de aloo palak ou curry de patate douce aux épinards, first à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin déranger veux préparez un bon aloo palak ou curry de patate douce aux épinards délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can so plat spécial.
Ci-dessous il y a quelques simples et pratiques en cours aloo palak ou curry de patate douce aux épinards qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards utiliser 12 matériau et 3 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Fournir 1 kg patate douce
- Préparer 350 g pousses d'épinard
- Préparer 1 petite boite de tomates concassées
- Préparer 1 oignon
- Fournir 2 gousses d'ail
- Obtenir 2 CAS de garam massala
- Prenez 1 CAS de graines de cumin
- 1 CAC de curcuma en poudre
- Utiliser 1 CAC de graines de coriandre
- Préparer 1 petit piment
- huile d'olive
- Prenez sel, poivre
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Étapes Pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. - Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates.
- Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. - Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. - Mixez le tout en fin coulis.
- Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. - Servez avec du riz.
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Donc ça va emballer ça avec cette recette spéciale aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis sûr que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
