Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées aloo palak ou curry de patate douce aux épinards? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux aloo palak ou curry de patate douce aux épinards devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Mon plat veggie du jour est un Aloo palak. Alors pour vous changer des épinards, je vous les propose mixés et épicés en guise de sauce, pour accompagner des cubes de patate douce. C'est un plat doux et parfumé et super diététique à servir avec.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de aloo palak ou curry de patate douce aux épinards, first à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment créer et serve it. Pas besoin de déranger if préparez un bon aloo palak ou curry de patate douce aux épinards délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer aloo palak ou curry de patate douce aux épinards vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards utiliser 12 type de matériau et 3 étapes création. Voici les étapes dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Prendre 1 kg patate douce
- Prenez 350 g pousses d'épinard
- Prenez 1 petite boite de tomates concassées
- Obtenir 1 oignon
- Fournir 2 gousses d'ail
- Utiliser 2 CAS de garam massala
- Utiliser 1 CAS de graines de cumin
- Prenez 1 CAC de curcuma en poudre
- Obtenir 1 CAC de graines de coriandre
- Fournir 1 petit piment
- Prenez huile d'olive
- Obtenir sel, poivre
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Instructions Pour faire Aloo palak ou curry de patate douce aux épinards:
- Epluchez les patates douces. Coupez-les en gros cubes et mettez-les dans une casserole avec de l'eau froide. Ajoutez le garam massala et faites cuire 15 minutes, jusqu'à ce que les cubes soient un peu tendres. - Egoutez-les et gardez 2 cuillères à soupe d'eau de cuisson des patates.
- Dans une sauteuse faire chauffez un fond d'huile, faites-y revenir pendan deux minutes, les graines de cumin et de coriandre. - Ajoutez l'oignon émincé ainsi que l'ail écrasé, les tomates concassées, le curcuma, le piment. Laissez cuire 5 minutes et ajoutez les épinards. Remuez et arrêtez la cuisson lorsque les feuilles d'épinard sont bien flétries. - Mixez le tout en fin coulis.
- Remettez les cubes de patate douce dans la sauteuse et ajoutez le coulis d'épinard épicé. Faites chauffer à feu doux 5 minutes. - Servez avec du riz.
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Donc ça va emballer ça pour cette recette spéciale aloo palak ou curry de patate douce aux épinards. Merci beaucoup pour votre temps. Je suis confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
