actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées salade de lentilles? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux salade de lentilles devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Salade de lentilles : les recettes originales. Vertes ou corail, aux lardons ou au saumon, froide avec du thon ou tiède, les lentilles nous régalent en salade. La preuve avec nos recettes avec viande ou végétarienne.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de salade de lentilles, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin de déranger if préparez un bon salade de lentilles délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer salade de lentilles vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Salade de lentilles utiliser 7 type de matériau et 3 étapes création. Voici les étapes to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de lentilles:
- Préparer 300 g lentilles vertes du Puy
- Prenez bouquet garni (persil, laurier, thym)
- Prenez 1 grosse échalote
- Obtenir 1/2 bouquet de persil
- Prenez Huile d'olive
- Prendre Vinaigre de vin ou de cidre
- Prendre Moutarde
Pour une salade rafraîchissante et savoureuse, voici notre recette aux lentilles vertes, concombre, radis et coriandre ☀️. Les lentilles vertes sont des légumineuses riches en protéines végétales, en fibres et ont un index glycémique très bas (lire notre article sur les glucides). Privilégiez des fruits et légumes biologiques car c'est dans la peau que se concentrent une grande. Salade de lentilles à la grecque Surtout faites bien attention aux olives noires que vous achèterez, prenez bien des olives à la grecque, de préférence en les achetant en vrac.
Étapes Pour faire Salade de lentilles:
- Rincer rapidement les lentilles vertes. Les faire cuire dans 3 fois leur volume d'eau bouillante, avec le bouquet garni, pendant 20 à 25 minutes. Égoutter les lentilles, retirer le bouquet garni et laisser tiédir.
- Hacher l'échalote et le persil. Préparer une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre et la moutarde. Mélanger le tout avec les lentilles.
- Laisser au frigo au moins 1 heure et servir froid en entrée.
Vous les reconnaitrez facilement à leur aspect fripé. J'ai remplacé le basilic par le persil (plus doux et camoufle moins le goût des artichauts), lentilles en canne plutôt que sèches ainsi qu'une gousse d'ail et non une tête d'ail. Voici une recette de salade de lentilles agrémentée avec des légumes, plein de saveurs et de couleurs ! Complète et équilibrée, elle est idéale pour un repas léger ou un dîner. Laver la courgette et le poivron et les couper en petits carrés, les faire revenir environ.
Donc ça va emballer ça pour cette recette exceptionnelle salade de lentilles. Merci beaucoup pour lecture. Je confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre famille, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
