Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration quiche courgette - épinard - féta et lardons? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux quiche courgette - épinard - féta et lardons devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Faire revenir les lardons dans une poêle et pendant ce temps-la, étaler la pâte dans un moule à tarte. Couper la bûche de fromage en tranches et les répartir sur la pâte. Une fois les lardons cuits, les ajouter au fond du plat puis incorporer les courgettes et enfin, la préparation œuf/crème fraîche.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de quiche courgette - épinard - féta et lardons, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin déranger si préparez un bon quiche courgette - épinard - féta et lardons délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer quiche courgette - épinard - féta et lardons vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Quiche courgette - épinard - féta et lardons utiliser 10 matériau et 8 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Utiliser 1 pâte feuilletée
- Prenez 1 courgette (bio de préférence)
- Préparer Quelques feuilles d'épinard frais
- Prendre 3/4 tomates cerises (facultatif)
- Obtenir Lardons
- Obtenir 2 oeufs
- Prenez 25 cl crème liquide
- Préparer Huile d'olive
- Prenez Sel, poivre
- Muscade
Quiche à la feta, courgette et lardons. Lavez la courgette et coupez les extrémités. Râpez la courgette avec une grosse râpe. Mélangez les courgettes avec les lardons.
Étapes Créer Quiche courgette - épinard - féta et lardons:
- Préchauffez votre four à 190 °.
- Lavez et coupez en fines rondelles la courgette. Dans une casserole, versez et faîtes chauffer un filet d'huile d'olive. Puis ajoutez les rondelles de courgettes. Laissez cuire, en remuant régulièrement, sur feu doux,
- Étendre la pâte feuilletée dans un plat adapté. Déposez les courgettes cuites sur le fond de tarte.
- Dans une casserole, cuire les lardons. Lorsqu'ils sont cuits, les répartir sur le fond de tarte.
- Faire blanchir quelques feuilles d épinard. Une fois cuites, répartir les feuilles d épinard sur le fond de tarte.
- Émiettez la féta et parsemer sur l'ensemble de la tarte.
- Battez les 2 oeufs en omelette. Ajoutez la crème liquide, sel / poivre et un peu de muscade. Bien mélangez. Versez cet appareil sur le fond de tarte.
- Enfournez et faire cuire 20 minutes à 190 °. C'est prêt ! Accompagner d'une salade
Les incorporer à la préparation précédente. Placer les glaçons d'épinards dans le Wok sans MG à feu doux, pour qu'ils se débarrassent de leur eau au maximum. On révolutionne la traditionnelle quiche lorraine avec la Féta qui fleure bon la Grèce. La feta rehausse parfaitement les Epinards dans cette tarte. Du lait, je ne dose pas, c'est toujours du pifomètre pour les tartes, ça dépend du moule et de la quantité.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up quiche courgette - épinard - féta et lardons que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
