Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées dahl aux lentilles? La méthode de fabrication est dérange facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux dahl aux lentilles devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Voici une version simple du Dahl, plat traditionnel Indien à base de lentilles corail. Recette Dahl de lentilles corail : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. En Inde, les légumineuses type lentilles sont appelées « Dal » (ou daal, dahl, dhal…).
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de dahl aux lentilles, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment créer et serve it. Pas besoin de déranger veux préparez un bon dahl aux lentilles délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer dahl aux lentilles vous-même à la maison. Gardez ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Dahl aux lentilles utiliser 12 type de matériau et 15 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Dahl aux lentilles:
- Préparer 200 g lentilles vertes
- Prendre 1 oignon
- Prendre 2 tomates
- Obtenir 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- Préparer 1 cuillère à café curcuma
- 1 cuillère à café gingembre en poudre
- Utiliser 1 pincée de cumin en poudre
- Fournir 1 pointe de couteau de piment en poudre
- Utiliser 1 pincée de 4 épices
- Préparer 1 pincée de cardamome en poudre
- Obtenir Sel
- Prenez Poivre
Recette : Dahl aux épinards frais (Dahl lentilles épinards). Souvent en manque de fer depuis mon accouchement, je consomme beaucoup de lentilles ( riche en fer) que j'associe à un bon verre de jus. Le dahl est un plat indien à base de lentilles, le plus souvent des lentilles corail, cuits dans une sauce au lait de coco et tomate. Mon plat est très simple et rapide à préparer.
Instructions Créer Dahl aux lentilles:
- Rincer les lentilles
- Les mettre dans une casserole remplie d’eau et porter à ébullition
- Laisser cuire 20 minutes, puis égoutter les lentilles
- Peler et émincer finement l'oignon
- Mettre les tomates dans un grand bol et les couvrir d'eau bouillante
- Laisser reposer 5 minutes
- Peler les tomates puis les couper en cubes
- Faire chauffer l’huile d’arachide dans une sauteuse à feu moyen
- Ajouter les oignons et laisser cuire 2 minutes en remuant
- Ajouter les lentilles et recouvrir d'eau
- Ajouter les épices, poivrer, saler et bien mélanger
- Couvrir et laisser cuire sur feu doux à moyen pendant 15 minutes
- Ajouter les dés de tomate
- Mélanger et laisser encore cuire 10 minutes
- Servir bien chaud
Le dahl c'est un peu ma blanquette à moi et le dahl de lentilles corail aux carottes c'est le plat chaud et crémeux par excellence que j'adore savourer dans mes bentos en hiver. Craquez pour le dahl de lentilles aux épinards et au riz basmati pour faire le plein de protéines et les nombreuses préparations à base de lentilles, pois cassés, pois chiches, … et d'épices et herbes. Le Dahl est un plat indien à base de légumineuses, le plus souvent des lentilles (légumineuse se dit « Dal Il existe plusieurs recettes de dahl de lentilles, celle que je vous propose aujourd'hui (inspirée. Rincez les lentilles, mettez-les dans une casserole et recouvrez-les d'eau. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez mijoter.
Donc ça va emballer ça pour cette recette spéciale dahl aux lentilles. Merci beaucoup pour votre temps. Je confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
