Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration 🌺 frites de patate douce au miso, sauce yaourt? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux 🌺 frites de patate douce au miso, sauce yaourt devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Lorsque vous améliorez votre burger en l'accompagnant de frites de patates douces et d'une onctueuse sauce au yaourt, vous faites plus que juste flatter votre palais. En plus d'être l'une des principales sources naturelles de bêta-carotène, la modeste patate douce fournit également des éléments nutritionnels et quelques surprenants bienfaits pour la santé dans chaque savoureuse. Lavez et brossez les patates douces, séchez-les puis déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de 🌺 frites de patate douce au miso, sauce yaourt, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche jusqu’à comment créer et sers le. Pas besoin déranger if préparez un bon 🌺 frites de patate douce au miso, sauce yaourt délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer 🌺 frites de patate douce au miso, sauce yaourt vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer 🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt utiliser 12 type de matériau et 5 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire 🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt:
- Obtenir Patate douce
- Utiliser 1 CAC Sauce soja piquante (poke sauce)
- Fournir Sauce soja allégée en sel
- Prendre 2 CAS Miel ou sirop d'érable (version vegan)
- Prenez Ail en poudre
- Prenez 2 CAC Pâte de miso rouge
- 1 CAS Huile d'olive
- Utiliser Sauce
- Fournir 2 CAS Formage blanc 3%
- Utiliser 1 CAS Sauce soja allégée en sel
- Prenez 1 CAS Pâte de prune salée
- Utiliser Jus 1/4 citron vert
Généralement utilisée pour accompagner des crudités, des viandes grillées, des légumes, une salade ou un poulet, la sauce yaourt et aneth sera utilisée pour rehausser la saveur des frites. Le secret des frites de patates douces bien croustillantes ! Laver et peler les patates douces. Placer les frites dans un grand saladier.
Étapes Créer 🌺 Frites de patate douce au miso, sauce Yaourt:
- Éplucher puis couper les patates douce en mode potatoes
- Dans un bol mélanger 1 cas d'huile d'olive, 2 cas de sirop d'érable (ou 1 cas miel si pas vegan), 2 cac miso rouge, 1 cac de poke sauce (si vous aimez quand ça pique, mettez plutôt une sauce rouge de votre choix)
- Verser la marinade sur les morceaux de patate douce et mélanger au fur et à mesure, jusqu'a ce qu'elles soient bien enrobées. (Il ne sera peut être pas nécessaire d'utiliser toute la marinade)
- Disposer les frites sur une plaque au four. Saupoudrer d'ail en poudre Faire cuir au four, 180° 30 min ou 40 min, penser a les retourner à mi temps et re saupoudrer d'ail en poudre.
- Sauce : mélanger 2 cas de yaourt, le jus de citron, 1 cas de sauce soja allégée en sel, 1 cas pâte de prune salée
Enrober les frites de patates douces avec l'huile d'olive ou une autre huile au choix. Enlever la peau, couper en frites ou en cubes. Placer les frites sur une plaque de four propre et chemisée de papier cuisson. Ah les frites de patates douces. C'est un de mes péchés mignons !
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create 🌺 frites de patate douce au miso, sauce yaourt que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
