Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration steak de patate douce (végétariens)? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si faux processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux steak de patate douce (végétariens) devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Steak de patate douce (végétariens) Pour accompagner vos burgers végétariens ou pour accompagner un plat. Lo Reine Sainte Foy Les Lyon. Steak de patate douce (végétariens) step by step. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de steak de patate douce (végétariens), commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin de déranger veux préparez un bon steak de patate douce (végétariens) délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer steak de patate douce (végétariens) vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez préparer Steak de patate douce (végétariens) utiliser 12 matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Préparer 200 g patate douce
- Prenez 125 g lentilles corailles
- Prenez 1/2 oignon émincé finement
- Préparer 1 gousse d'ail
- Préparer 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Utiliser 1 oeuf
- Obtenir 13 g farine de blé
- Prendre 12 g chapelure
- Obtenir 1 cuillère à soupe paprika
- Prendre 1 cuillère à soupe cumin
- Fournir Sel
- Utiliser Poivre
Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Pesez les patates douces, lavez ou épluchez les deux types de pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. Émincez ou écrasez l'ail. Épépinez et émincez le piment rouge.
Instructions Pour faire Steak de patate douce (végétariens):
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. En cuisine avec cette belle idée de recette de steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. Sa peau est fine et beige, brune, jaune, orange, rouge ou violette. Voir plus d'idées sur le thème Steak végétarien, Cuisine végétarienne, Recette végétarienne. Pour plus de goût, transférer ensuite les burgers dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen et faire dorer de chaque côté pendant quelques minutes.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up steak de patate douce (végétariens) que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
