Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’inspiration pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Rajouter le chorizo en morceau (si besoin). En deuxième lieu, rajouter les pommes de terre en lamelles. En dernier lieu, rajouter les courgettes en assez gros morceaux.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment process et serve it. Pas besoin déranger si préparez un bon pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can so traiter spécial.
Ci-dessous il y a quelques trucs et astuces pratiques pour créer pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées qui sont prêts à être créés. Vous pouvez préparer Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées utiliser 5 matériau et 7 étapes création. Voici les comment dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées:
- Fournir 1 courgette crue
- Obtenir 1 pomme de terre
- 50 g tofu nature
- Prenez 1 cuillère à café paprika
- Prendre 1 cuillère à café curcuma
Et au pire, vous pouvez cuire les pâtes un peu plus al dente (une ou deux minutes en moins), les assaisonner et les déguster à. Faire sauter le tofu dans un wok avec un peu d'huile chaude. Il faut que le tofu soir bien doré. Préparez sur un plateau tous les ingrédients pour réaliser la recette.
Étapes Pour faire Pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées:
- Après avoir lavé la courgette, avec un épluche légumes (ou un appareil spécial, au choix), découper la courgette en lamelles.
- Après avoir épongé le tofu afin d'absorber l'eau, le découper en cubes.
- Après avoir lavé la pomme de terre, la découper en cubes.
- Dans une sauteuse, versez un peu d'huile d'olive et ajouter les cubes de pomme de terre, puis le paprika.
- Lorsque les cubes de pomme de terre sont bien sautés, baissez la température de la sauteuse afin de laisser les cubes de pomme de terre devenir fondants à l'intérieur.
- Dans une poêle légèrement huilée, versez les pâtes de courgettes et le tofu. Ajoutez le curcuma, du paprika, et faites revenir
- Lorsque tout est cuit, que le tofu est bien doré et que les courgettes sont légèrement fondantes, c'est prêt à être servi! Bon appétit (:
Lavez le brocoli, coupez-le en petits bouquets. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Poeles, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Les pommes de terre sautées accompagnent à merveille rôtis et charcuterie. Si leur cuisson n'exige pas de tour de main particulier, leur préparation si.
Donc c’est va emballer ça pour cette recette spéciale pâtes de courgettes au tofu et pommes de terre sautées. Merci beaucoup pour lecture. Je suis confiant que vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collègue. Merci d’avoir lu. Allez cuisiner!
