Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées quiche à l'oignon végétarienne? La méthode de fabrication est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux quiche à l'oignon végétarienne devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
Une quiche facile à faire qui plait toujours. Pour les végétariens du monde entier ou les cuisiniers inquiets du bien-être de leurs invités, pas de panique, la quiche se plie sans mal à l'exercice de la recette végétarienne ! Recette Quiche à l'oignon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de quiche à l'oignon végétarienne, first à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment process et serve it. Pas besoin de déranger if préparez un bon quiche à l'oignon végétarienne délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer quiche à l'oignon végétarienne vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Quiche à l'oignon Végétarienne utiliser 15 type de matériau et 9 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Quiche à l'oignon Végétarienne:
- Fournir Pâte à tarte :
- Prenez 240 GR farine (200 gr farine de blé et/ou 40 GR farine de pois chiche par exemple)
- 75 GR d'huile d'olive
- Obtenir 100 GR d'eau
- Prendre 1 càc de sel
- Fournir 2 épices aux choix (cumin, herbes de provence, curry, thym, graines de lin, tournesol, etc..)
- Appareil à quiche :
- Prenez 400 GR tofu soyeux
- Fournir 30 GR farine de pois chiche
- Prendre 30 GR d'eau
- Obtenir Sel/Poivre
- Préparer épices aux choix
- Prenez Garniture:
- Prenez 2 gros oignons
- Utiliser 1 gousse d'ail
Si vous n'êtes pas intolérant au gluten, vous pouvez remplacer la farine "sans". Laisser les oignons sur le feu une quinzaine de minutes en remuant de temps en temps. Foncer un moule à tarte ou à manqué avec la pâte. Sortir la pâte du four, y ajouter les oignons puis l'appareil à quiche.
Instructions Créer Quiche à l'oignon Végétarienne:
- Préparation du fond de tarte : Mélangez l'ensemble des ingrédients. pétrir jusqu'à obtenir une boule non collante. Etalez ce fond de tarte dans un moule (pas besoin de papier sulfurisé ou autre, grâce à l'huile présente dans la pâte)
- Faites cuire ce fond de tarte à blanc 15 min à 180 degrès
- Pendant ce temps faites revenir 2 beaux oignons dans un filet d'huile d'olive, en fin de cuisson rajouter l'ail finement haché
- Préparez l'appareil à quiche: Mélangez tous les ingrédients et fouetter.
- Ajouter l'appareil à quiche aux oignons cuits, puis remuez
- Et pour finir, sortez le fond de tarte du four, et y verser l'appareil réalisé avec les oignons
- Pour la décoration, vous pouvez rajouter des rondelles fines d'oignons sur le dessus et quelques herbes de Provence
- Cuisson 45 min à 190 degrès
- Bonne dégustation !
Garniture Éplucher les oignons et les émincer. Faire revenir les oignons dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient complètement réduits et bien dorés - Vous pouvez faire des mini quiches à servir comme entrée ou à l'apéro. - S'il vous reste de la quiche elle se congèle assez bien et se réchauffe au four. L'oignon est un aromate universel, consommé dans toutes les régions du monde. Il en existe plusieurs variétés, dont certaines sont particulièrement riches Une étude récente a révélé que l'ajout d'oignon cru à l'alimentation de porcs pendant six semaines ne modifiait pas l'agrégation plaquettaire, mais. Des recettes de quiches rapides et originales.
Donc c’est va emballer ça avec cette recette spéciale quiche à l'oignon végétarienne. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
