Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’idées aubergines farcies à la veggie? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux aubergines farcies à la veggie devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Aubergines farcies à la veggie step by step. Pendant que vos aubergines sont au four, faites cuire tout le reste à la casserole. Aubergine farcie aux lentilles (recette veggie).
Beaucoup de choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de aubergines farcies à la veggie, first à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment process et sers le. Pas besoin de déranger if préparez un bon aubergines farcies à la veggie délicieux dans house, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer aubergines farcies à la veggie vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain us. Vous pouvez créer Aubergines farcies à la veggie utiliser 12 matériau et 3 étapes création. Voici les comment to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Aubergines farcies à la veggie:
- Utiliser 2 grosses aubergines
- 1 oignons
- Prendre 2 gousses d'ails
- Préparer 4 carottes
- 2 tomates
- sel / poivre
- 1 càc de curry
- Utiliser 1 càc de crème fraiche
- Préparer 1 càc de sauce soja
- 1 càc de concentré de tomate
- Prenez 200 g quinoa
- Du romarin et du basilic (vous pouvez utilisez ces aromates en poudre)
Saupoudrez de sel les aubergines évidées. La cuisson varie selon la taille de vos aubergines, la chair doit être bien tendre. Blog > Veggie > Aubergines farcies à l'indienne Retour. Je m'abonne à la newsletter et retrouve des recettes exclusives, des interviews inspirantes et d'autres actualités brûlantes !
Étapes Pour faire Aubergines farcies à la veggie:
- Tout d'abord préchauffez votre four à 230 °C, pendant ce temps quadrillez vos aubergines, versez un filet d'huile d'olive et du sel dessus. Enfournez les 20 minutes.
- Pendant que vos aubergines sont au four, faites cuire tout le reste à la casserole. Incorporez les épices et aromates à la fin de cuisson. Après avoir fait cuire vos légumes, passez à la cuisson de votre quinoa. D'ailleurs je préfère utiliser le quinoa que le boulgour pour les farces car c'est moins sec.
- Une fois que tout cela est fait, garnissez vos aubergines, une couche de quinoa, puis une couche de légumes. Vous pouvez rajouter du fromage par dessus pour plus de gourmandise, pour ma part j'ai utilisé de la levure malté. Puis enfournez tout cela, environ 10 minutes. A la sortie du four, ça crépite :).
De la pulpe de tomate, des champignons, de la mozzarella pour une délicieuse et healthy aubergine farcie. Ce plat savoureux a réconcilié ma fille avec les aubergines. Il peut se manger seul, par exemple, le soir pour un dîner léger. Mais il devrait très bien accompagner un steack de thon ou d'espadon sur le grill, ou, plus classiquement, un rôti de boeuf ou un poulet grillé. Découvrez la recette des aubergines farcies, une excellente recette équilibrée et savoureuse à la délicieuse farce.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up aubergines farcies à la veggie que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
