Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées falafels à la menthe et au persil (vegan)? La méthode de préparation est pas trop difficile mais pas facile non plus. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux falafels à la menthe et au persil (vegan) devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de falafels à la menthe et au persil (vegan), start du type d’ingrédients, suivant la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare falafels à la menthe et au persil (vegan) délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut être plat spécial.
J'ai toujours cru qu'il y avait de la viande dans les falafels, mais non ! Merci à la cuisine de Bernard pour la base de cette belle recette ( –> par ici ). Les falafels se dégustent de diverses façons, pour cette recette, je vous propose.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer falafels à la menthe et au persil (vegan) vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Falafels à la menthe et au persil (vegan) utiliser 7 type de matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Falafels à la menthe et au persil (vegan):
- Fournir 300 g pois chiches réhydratés
- Prendre 1 oignon rouge
- Prenez 1 gousse d'ail
- Obtenir 1 bouquet de persil
- Prendre 1 cc bicarbonate de soude
- Fournir 1 cc cumin en poudre
- Prendre Sel, poivre
Parfait comme en cas végé, ils sont sans lait, sans œufs et sans gluten. Falafels à la coriandre et au persil (vegan). Ces délicieux falafels Pronatura à base de pois chiches, épinard & menthe sont certifiés bio et vegan. Riches en protéines et en fibres végétales, ils permettent une alimentation équilibrée sans avoir à cuisiner (Nutri-Score A) !
Instructions Créer Falafels à la menthe et au persil (vegan):
- Faire tremper les pois chiches une nuit.
- Le lendemain, les mixer seuls. (il ne faut pas les cuire. Ils sont simplement réhydratés). Ensuite, ajouter l'oignon et l'ail et mixer à nouveau.
- Ajouter le persil et la menthe (que les feuilles), le bicarbonate, le cumin, le sel, le poivre et 1 cs d'eau. Mixer jusqu'à avoir une pâte homogène. Laisser poser 30 mn.
- Façonner les petites boules et les faire cuire au four 15 à 20 mn à 180°. On peut aussi les faire cuire dans une poêle avec de l'huile ou à la friteuse.
Les pois chiches et le chanvre assurent une base protéinée aux falafels Pronatura. Falafels à la menthe, sauce concombre Apéritif, entrée ou plat principal végétarien les falafels s'invitent à tous les moments du repas! Le "plus" pratique : on peut les préparer à l'avance et les réchauffer au four, au dernier moment. Préparer la sauce pour les falafels. Vous pouvez bien sûr acheter ces balles toutes faites au supermarché, mais essayez également de les fabriquer vous-même.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create falafels à la menthe et au persil (vegan) que vous pouvez faire à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
