Vous êtes à la recherche de recettes uniques d’inspiration velouté de potimarron - patates douces vegan? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux velouté de potimarron - patates douces vegan devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Il y a plusieurs choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de velouté de potimarron - patates douces vegan, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi if veux prépare velouté de potimarron - patates douces vegan délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut être plat spécial.
Laver le potimarron (pas besoin le peler), le poireau et le céleri. Velouté de potimarron - patates douces vegan cuillere ou fourchette Paris. Couper la chair du potiron en cubes, éplucher et couper la patate douce en cubes; couper l'oignon en quartiers.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer velouté de potimarron - patates douces vegan vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Velouté de potimarron - patates douces vegan utiliser 9 matériau et 4 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Velouté de potimarron - patates douces vegan:
- Prenez 1 petit potimarron (2kg environ)
- Prenez 2 petites patate douce
- Utiliser 1 cac d'épices de votre choix
- Utiliser 1 gousse d'ail et 1 oignon mixé
- Utiliser 2 cas d'huile d'olive
- Utiliser 1 cas de bouillon de légumes vegan
- Fournir 10 cl crème soja
- Prendre graines de chia juste pour la déco ou à rajouter selon envie
- Préparer Quelques feuilles de coriandre fraîche ciselé *
Ajouter les morceaux de patates douces et de potimarron, mélanger. Ajoutez le lait de coco et le lait, complétez avec l'eau pour couvrir les légumes. A la fin de cuisson, ajoutez la coriandre ciselée. Mixez les légumes avec un mixer plongeant (ou dans un blender) pour obtenir un velouté.
Étapes Pour faire Velouté de potimarron - patates douces vegan:
- Dans un premier temps mixé l'oignon et l'ail, ciselé la coriandre puis réserver.
- Bien nettoyer la peau du potimarron et le couper en carré de taille moyenne. Éplucher les patates douces et les couper également en carré. Faire chauffer l'huile d'olive avec le mélange d'ail et d'oignon 1 à 2 minutes et y rajouter tous les ingrédients sauf la crème soja et la coriandre. Laisser cuire 5 minutes puis rajouter de l'eau de façon à recouvrir tous les ingrédients.
- On fait cuire 30 minutes environ sous surveillance, vérifier qu'il y a toujours un peu d'eau et lorsque les patates douces et le potimarron sont suffisamment tendre et cuit, on éteint. On passe le tout au blender ou au plongeur et on rajoute la coriandre et la crème. C'est prêt 👌.
- Les graines de chia c'était juste pour la photo, mais finalement je les ai mélanger au velouté et c'était délicieux 🤭
Couper le potimarron, enlever les pépins et les fibres du centre. Peler et couper en cubes les patates douces et la pomme de terre. Faire chauffer l'huile dans une cocotte et ajouter les légumes. Les faire revenir quelques minutes puis sa… Velouté de potimarron, carotte et patate douce. Vous cherchez une recette de velouté de potimarron, carotte et patate douce ?
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create velouté de potimarron - patates douces vegan que vous pouvez pratiquer à la maison. J’espère que c’est utile et bonne chance!
