Vous ĂŞtes Ă la recherche de recettes uniques d’idĂ©es salade de quinoa au lentille et feta 🧀? La mĂ©thode de fabrication est dĂ©range facile. Si faux processus alors le rĂ©sultat ne sera pas satisfaisant et il a tendance Ă ĂŞtre mauvais. Alors que le dĂ©licieux salade de quinoa au lentille et feta 🧀 devrait avoir un arĂ´me et un goĂ»t qui peuvent provoquer notre appĂ©tit.
Une salade complète pleine de saveur et de couleurs à base de lentilles, quinoa, tomates, radis et feta. Depuis que je travaille à la maison, j'essaie de ne pas succomber à la tentation du grignotage et de faire un peu attention à ce que je mets dans mon assiette. La recette de salade de quinoa et lentilles proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger sainement un bon petit plat et de connaître toutes les valeurs nutritives du plat que vous.
Il y en a plusieurs choses qui plus ou moins affecter la qualité gustative de salade de quinoa au lentille et feta 🧀, commençant à partir du type de matériau, alors élection fraîche à comment créer et serve it. Pas besoin déranger veux préparez un bon salade de quinoa au lentille et feta 🧀 délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat can so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer salade de quinoa au lentille et feta 🧀 vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Salade de quinoa au lentille et feta 🧀 utiliser 8 matériau et 7 étapes création. Voici les comment to faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:
- Prendre 500 g quinoa
- 400 g lentilles en conserve
- Prenez 150 g feta
- Prenez 2 Ă©chalotes
- Préparer 2 oignons rouges
- 2 oranges
- Préparer Huile d’olive
- Prendre 2 c.Ă .s de vinaigre
Le Réflexe Céréales : selon le Programme National Nutrition Santé, nos apports. Ajoutez tout cela dans un saladier de taille adaptée en prenant en compte que vous ajouterez votre quinoa dedans. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. ainsi que la feta en dès. Ajoutez les lentilles une fois froide ainsi que les lardons, la feta et les tomates dans votre vinaigrette.
Instructions Pour faire Salade de quinoa au lentille et feta 🧀:
- Faites cuire le quinoa. Égouttez-le et laissez-le refroidir
- Émincez les échalotes et les oignons.
- Râpez le zeste des oranges. Pressez en une et coupez l’autre en morceaux.
- Égouttez les lentilles.
- Dans une casserole, faites chauffer l’huile et faites revenir les échalotes. Ajoutez les ensuite au quinoa.
- Ajoutez au quinoa les morceaux d’orange, le zeste, le vinaigre, le jus d’orange, les oignons et les lentilles
- Émiettez la feta et mélangez-la au quinoa.
Arrangez votre vinaigrette selon vos goûts ! Découvrez cette recette de Salade de lentilles au fromage feta, au concombre, aux tomates cerise et aux poivrons. Oh quelle salade savoureuse, le goût salé du feta la rehausse. J'ai ajouté de petites tomates coupées en deux Une jolie salade végétarienne de saison et colorée ! Retirer les graines puis le couper en tranche sans le peler.
Donc c’est va emballer ça pour cette recette exceptionnelle salade de quinoa au lentille et feta 🧀. Merci beaucoup pour lecture. Je sĂ»r que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes intĂ©ressantes at maison Ă venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page sur votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
