actuellement à la recherche de recettes uniques d’idées pancakes aux flocons d'avoine et banane? La méthode de fabrication est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux pancakes aux flocons d'avoine et banane devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Dans votre blender, mettez les flocons d'avoine et mixez-les. Ajoutez ensuite les bananes, l'œuf, la cannelle et le miel. Ajouter l'oeuf et les flocons puis mélanger.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de pancakes aux flocons d'avoine et banane, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche à comment process et sers le. Pas besoin déranger si préparez un bon pancakes aux flocons d'avoine et banane délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat capable de so plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer pancakes aux flocons d'avoine et banane vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Pancakes aux flocons d'avoine et banane utiliser 8 matériau et 2 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Pancakes aux flocons d'avoine et banane:
- Prenez 1 banane
- Utiliser 100 g flocons d'avoine sans gluten
- Utiliser 25 cl lait végétal
- Prenez 4 CAS de fécule (ici arrow-root)
- Utiliser 2 CAS de sirop de fleur de coco (ou sucrant de votre choix)
- Préparer 1 CAS de graines de lin moulues
- Prenez 2 CAS de psyllium
- Fournir 1 peu d'huile pour la cuisson
Ajoutez le lait d'amandes et mélangez au fouet. Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine,. Mettez les flocons d'avoine au mixeurs, mixer jusqu'à que les flocons d'avoine soient le plus fin possible. Ajouter ensuite les œufs, un entier et les deux autres sans le jaune.
Étapes Créer Pancakes aux flocons d'avoine et banane:
- Mixez la banane, le lait, le sucre et les flocons d'avoine dans votre blender. Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien. - Laissez poser 3 minutes. - Faites chauffer une poêle huilée, et versez-y 2 cuillères à soupe environ de pâte. Etalez un peu, et faite cuire 2 minutes environ sur chaque face, à feu moyen.
- Dégustez garnis de fruits, de crème ou de sirop d'érable.
Des pancakes aux flocons d'avoine et à la banane, sans gluten, sans lactose, sans oeuf, et sont super rapides à préparer. Ces pancakes express à la banane et aux flocons d'avoine sont la réponse à toutes vos envies de pancakes pour un petit déjeuner rapide et sain. Sans gluten et sans lactose, ils peuvent également être réalisés sans sucre. Dans un grand bol, mélanger les flocons d'avoine, la farine, la cassonade, la poudre à lever, le bicarbonate, le sel et la muscade. Dans un autre grand bol, réduire la banane en purée à l'aide.
Donc c’est va emballer ça avec cette recette exceptionnelle pancakes aux flocons d'avoine et banane. Merci beaucoup pour votre temps. Je confiant que vous le ferez chez vous. Il y aura des recettes plus intéressantes in maison à venir. N’oubliez pas de ajouter un signet cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre vos proches, amis et collègue. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
