Encore une fois à la recherche de recettes uniques d’idées aubergines farcies à la veggie? La méthode de préparation est dérange facile. Si mauvais processus alors le résultat ne sera pas satisfaisant et même désagréable. Alors que le délicieux aubergines farcies à la veggie devrait avoir un arôme et un goût qui peuvent provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins influencent la qualité gustative de aubergines farcies à la veggie, start du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment traiter et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare aubergines farcies à la veggie délicieux à chez vous, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut peut être traiter spécial.
Aubergines farcies à la veggie step by step. Pendant que vos aubergines sont au four, faites cuire tout le reste à la casserole. Ces aubergines farcies sont très simples à réaliser et parfaites en entrée avec une salade ou pour accompagner des grillades !
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, préparer aubergines farcies à la veggie vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Aubergines farcies à la veggie utiliser 12 matériau et 3 étapes création. Voici les étapes dans préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Aubergines farcies à la veggie:
- Fournir 2 grosses aubergines
- Préparer 1 oignons
- Prendre 2 gousses d'ails
- Obtenir 4 carottes
- Préparer 2 tomates
- Obtenir sel / poivre
- Utiliser 1 càc de curry
- Prenez 1 càc de crème fraiche
- Prenez 1 càc de sauce soja
- 1 càc de concentré de tomate
- Fournir 200 g quinoa
- Utiliser Du romarin et du basilic (vous pouvez utilisez ces aromates en poudre)
Mais il devrait très bien accompagner un steack de thon ou d'espadon sur le grill, ou, plus classiquement, un rôti de boeuf ou un poulet grillé. Recouvrir de chapelure et ajouter sur chaque aubergine un morceau de beurre. Imaginez un plat d'aubergines farcies au four, très chaudes, avec du fromage fondant. Alors, c'est le moment d'arrêter d'imaginer ce plat succulent, pour passer à l'action et à la cuisine.
Instructions Pour faire Aubergines farcies à la veggie:
- Tout d'abord préchauffez votre four à 230 °C, pendant ce temps quadrillez vos aubergines, versez un filet d'huile d'olive et du sel dessus. Enfournez les 20 minutes.
- Pendant que vos aubergines sont au four, faites cuire tout le reste à la casserole. Incorporez les épices et aromates à la fin de cuisson. Après avoir fait cuire vos légumes, passez à la cuisson de votre quinoa. D'ailleurs je préfère utiliser le quinoa que le boulgour pour les farces car c'est moins sec.
- Une fois que tout cela est fait, garnissez vos aubergines, une couche de quinoa, puis une couche de légumes. Vous pouvez rajouter du fromage par dessus pour plus de gourmandise, pour ma part j'ai utilisé de la levure malté. Puis enfournez tout cela, environ 10 minutes. A la sortie du four, ça crépite :).
Vous pouvez préparer une recette d'aubergines farcies avec de dizaines de possibilités d'ingrédients pour la farce. Cependant, nous avons en tête une farce de viande hachée de bœuf, ce. Cette recette d'aubergines farcies est sans viande. La farce est réalisée à partir de la chair de l'aubergine, de tomate et d'œuf. C'est ce qui apporte la dose de protéine, complété par le fromage.
Donc ça va emballer ça pour cette recette spéciale aubergines farcies à la veggie. Merci beaucoup pour lecture. Je suis sûr vous pouvez chez vous. Il y aura des recettes intéressantes at maison à venir. N’oubliez pas de enregistrer cette page dans votre navigateur et de la partager avec votre famille, collègue et amis. Merci encore d’avoir lu. Allez cuisiner!
